Hlboké uvoľnenie a podpora samoliečebných procesov
Možno sa pýtate, či je vôbec možné, aby jemný dotyk dokázal pohnúť veľkou hmotou. Či dokáže uvoľniť zatvrdnuté časti, ktoré sa často nedajú rozmasírovať ani klasickými masážami, a či môže mať taký veľký vplyv na náš nervový systém a psychické rozpoloženie. Moja odpoveď znie Áno.
Ku kraniosakrálnej terapii som prešiel po pätnástich rokoch praxe v klasických a akupresúrnych masážach či reflexológii. Hoci poznatky z týchto smerov stále využívam a kombinujem, hlavný rozdiel vnímam v slobode, ktorú táto metóda prináša. Nedržím v hlave názor na to, akí by ste mali byť „správne“, a neaplikujem na vás svoju predstavu o zdraví. Som trénovaný načúvať vášmu telu a jeho jemným rytmom, ktoré vás prirodzene navracajú k vlastnej rovnováhe.
Ste vítaní na individuálne sprevádzanie, kde si tento hlboký relax môžete dopriať pre seba.
Kraniosakrálna terapia
Pre koho je terapia určená?
Kraniosakrálna terapia je vhodná pre každého, kto hľadá cestu k sebaregulácii a hlbokému uvoľneniu. Je obzvlášť nápomocná, ak:
-
Cítite vyčerpanie a stratu energie, akoby ste fungovali na vlastné rezervy bez pripojenia k zdroju.
-
Prežívate dlhodobý stres, napätie, úzkosť alebo stavy podráždenia.
-
Máte fyzické blokády, ktoré nereagujú na bežné masáže, a hľadáte jemnejší, no hlbší prístup.
-
Túžite po vnútornom tichu, potrebujete upokojiť nervový systém a nájsť oporu vo vlastnom tele.
-
Chcete podporiť procesy samoliečenia, či už po úrazoch, operáciách alebo pri chronických ťažkostiach.
Ako prebieha stretnutie?
Mnoho ľudí má obavy, či sa budú musieť vyzliekať alebo čo sa bude diať. Tu je krátky opis:
Terapia prebieha v oblečení, v tichom a bezpečnom prostredí.
Väčšinu času ležíte na chrbte na mäkkom masážnom stole.
Mojím nástrojom je jemný, neinvazívny dotyk, ktorým sa dotýkam vašich nôh, panvy, hrudníka alebo hlavy.
Nečakajte žiadne manipulácie s kosťami ani prudké pohyby.
Celý proces je o hlbokom načúvaní a pokoji.
Často sa stáva, že klienti počas terapie zaspia alebo sa dostanú do stavu hlbokej meditácie, kde sa telo dokáže najlepšie regenerovať.
Čo môžete po terapii pociťovať?
Účinky kraniosakrálnej terapie dobiehajú ešte niekoľko dní po stretnutí.
Bezprostredne po terapii sa môžete cítiť veľmi uvoľnení, niekedy až mierne „spomalení“, čo je znakom toho, že váš nervový systém prešiel z režimu boja a úteku do režimu liečenia.
Odporúčam po stretnutí piť dostatok vody a dopriať si pokojnejší večer, aby informácia o rovnováhe, ktorú vaše telo prijalo, mohla plne doznieť.
O kraniosakrálnej terapii
Čo je Kraniosakrálna terapia?
Túto metódu rozvinuli lekári, nejde teda o žiadnu ezoterickú disciplínu, ale o prístup s jasnými pravidlami a postupmi. Pre mňa osobne je to jeden z najhumánnejších prístupov, aké poznám, snúbi sa v ňom jemný dotyk s načúvajúcim srdcom a hlboký záujem o človeka.
Dych života
Pri tejto terapii sa zaujímame o niečo, čo nazývame „Dych života“. Pľúcne dýchanie je len jednou z rovín nášho bytia. Dýchajú aj naše kosti, lebka, orgány či kĺby. Je to jemnohmotný dych, ktorý oživuje náš mozgovomiešny mok, tekutiny i tkanivá. Mnohí klienti ho zažívajú ako „tekutinový pocit“, podobný prílivu a odlivu mora. Sú to vlny energie, ktoré majú svoj pôvod v Zdroji, a mojou úlohou je pomôcť vám opäť sa s týmto rytmom zladiť.
Dynamika tela
Názov „Kraniosakrálna“ vychádza z latinských slov cranio (lebka) a sacrum (krížová kosť a panva). Dych života hýbe mozgovomiešnym mokom smerom nahor, čo vyvoláva jemné rozširovanie lebky. Naše švy na lebke, kosti panvy aj kĺby sa vtedy potrebujú doslova otvoriť ako kvet. Ak naše telo takto neprirodzene „nedýcha“, začne nám dochádzať energia a náš nervový systém reaguje napätím, strachom či hnevom.
Vnútorná múdrosť
Práve jemný dotyk, ktorý sa zaujíma o rytmus vášho Dychu života, robí túto terapiu špeciálnou. V tomto procese ste šéfom vy. Ja sa prispôsobujem a nasledujem vašu vnútornú múdrosť, pretože vy sami, hoci možno nevedome, najlepšie viete, čo potrebujete. Nie som tu ten „múdry“ ja, ja som len vytrénovaný asistent, ktorý vám pomáha spojiť vašu schopnosť liečiť sa s vaším bežným denným vedomím.
Byť naladený na tento prameň je naším priamym spojením so Zdrojom. Môžete to zažiť buď pri individuálnej terapii, alebo sa to môžete naučiť vnímať sami na kurzoch, ktoré vediem pod názvom Umenie liečivého dotyku.
Máte záujem o viac informácií?