Všetky príspevky

Čaute, kedysi som nerozumel tomu, že ľudia prichádzajú na víkendovky alebo výcviky z veľmi rôznych dôvodov. A dnes mi príde dôležité o tom napísať, pretože tejto téme venujeme oveľa menej pozornosti, než by si zaslúžila. Vlastne je dôležitejšia, než sa na prvý pohľad zdá.

Čaute, kolegovia a kolegyne. Tento text píšem osobitne vám, ktorí sprevádzate ľudí. Či už pracujete individuálne, vediete skupiny, učíte, facilitujete, sprevádzate cez rozhovor, dotyk, pohyb, terapiu, psychológiu, bodywork alebo stojíte niekde na pomedzí viacerých svetov. Výcvik Body Intelligence – živé vzťahy je otvorený aj širšej verejnosti. Zároveň však vnímam, že pre nás, ktorí pracujeme s ľuďmi, môže mať ešte jednu veľmi konkrétnu a profesionálnu rovinu. V článku nájd

Pozývam vás do 10-mesačného výcviku Body Intelligence – živé vzťahy. Je to priestor pre ľudí, ktorí cítia, že nestačí o sebe a o vzťahoch len premýšľať. Že hlava síce vie veľa vysvetliť, ale telo často vie skôr, presnejšie a pravdivejšie, kde je naše áno, kde je naše nie, kde sa otvárame, kde sa stiahneme, kde cítime tlak, napätie, túžbu, hanbu, strach, hranicu alebo život.

Žiarlivosť je taká téma, ktorú väčšinou nikto nechce mať "doma" - u seba. Ale...Žiarlivosť pomenúvam ako stopu ku kvalite, ktorú sme si niekde zakázali, a závisť ako hlbší trans, v ktorom sa už stráca kontakt so sebou.

Všetci potrebujeme lásku, blízkosť, pravdivý kontakt. Túžime po tom, aby mohli byť s niekým viac uvoľnene, viac naozaj, viac celým telom… ale zároveň sa v tom často zasekávame. Niekde medzi hlavou, srdcom, panvou, hanbou, očakávaniami, starými príbehmi, nervovým systémom a tou zvláštnou schopnosťou človeka úplne sa stratiť práve tam, kde by najviac túžil byť blízko. A presne toto ma zaujíma s vami skúmať.

Toto video je o tom, čo sa deje, keď sa bolesť rokov, generácií a vzťahov schová pod hanbu… a prestaneme sa navzájom naozaj vidieť.

Ponúkam supervízie pre vás, ktorí sprevádzate ľudí. Jedno, z akého miesta prichádzate. Či robíte individuálne sedenia. Či vediete skupiny. Či učíte, trénujete, facilitujete. Či pracujete cez dotyk – masáže, kraniosakrálna terapia, alebo iné formy práce s telom. Či ste v poradenstve, terapii, alebo na pomedzí viacerých svetov.

Ahojte, pozývam vás ku krátkej relaxácii, vyňufkávačke, príjemnému návratu do tela. Zobraziť viac Poďte na chvíľu zrelaxovať. Nepotrebujete na to nič, mimo pár minút, svojich rúk a hlavy. J Ahojte, pozývam vás ku krátkej relaxácii, vyňufkávačke, príjemnému návratu do tela. Poďte na chvíľu zrelaxovať. Nepotrebujete na to nič, mimo pár minút, svojich rúk a hlavy. Je to krátka telová meditácia cez dotyk na hlave

Praktické video o porozumení emóciám

Čaute, dnes s vami chcem zdielať pár skúseností ohľadne troch základných módov, v ktorých prichádzajú klienti na individuálne alebo skupinové stretnutia

Telo ako kompas v chaose emócií - štyri príklady / ukážky sprevádzania klientov (study cases) pomocou Body Intelligence

Čaute, friends, dnes s vami chcem zdieľať jednu z najodvážnejších vecí, ktorú som zažil pri sprevádzaní skupín. Ľudsky najodvážnejšiu. A predviedol ju konkrétny muž a konkrétna žena. Kratučké intro: Sprevádzal som skupinu počas kurzu kraniosakrálnej terapie. Trénovali sme hranice, približovanie a dotyky. Dávali sme väčšiu úctu a pozornosť signálom tela pri tom, keď sa niekto niekoho chcel dotknúť. Nikto sa nikoho nedotkol. Ľudia zisťovali, že to nie je také, aké si mysleli. Ž

Občas sa vo vzťahoch deje ("občas"???) , že by jeden druhého najradšej čapol, chňapol, zakričal na neho...alebo udral a možno aj išiel Ďalej. Zabil. Niekedy ľudia hovoria alebo si myslia také, že: Dobijem ťa. Zabijem ťa. A podobne. KeĎ sa to deje, je dobré tomu venovať pozornosť. Čo sa naozaj deje za oponou toho? O tom je toto video. Z konkrétnych príkladov sprevádzania klientov. Elias

Ahojte, dnes s vami chcem pohovoriť o jednej životne dôležitej veci: O dotyku Mám tu na to aj takého kolegu — opičiaka. Používam ho s klientmi dosť často. Znie to možno zvláštne… ale práve na takýchto jednoduchých veciach je veľmi dobre vidno,čo sa v dotyku naozaj deje. Nie to, čo si myslíme.Ale to, čo fakt zažívame. Dotyky sú super. Fakt. Všetci ich potrebujeme. Ale zároveň… potrebujeme tie správne dotyky. A tu sa zvyknú otvárať témy. Čo je vlas

Čaute friends, v tomto videu vám chcem ukázať jednu jednoduchú vec, ktorú volám Láskavý svedok. Používam ju hlavne vtedy, keď sa vo mne niečo zľakne, zahanbí, stiahne, zamrzne, alebo keď začnem cítiť ten známy tlak, že „niečo so mnou nie je v poriadku“. Lebo poznáte to. Niečo sa stane. Niekto niečo povie. Niečo sa nás dotkne. Alebo len zrazu prídeme do kontaktu s nejakým miestom v sebe, ktoré nie je úplne pekné, uhladené, dospelé a vyzenované. A hneď tam vie nabehnúť ten vnút

Poslednú dobu si čoraz viac všímam jednu vec:

Ahojte, dnes vám ponúkam cvičenie na zvedomenie a vlastnenie si kostí medzi ramenom a lakťom. Prečo? načo je to dobré? 👀Lebo mnoho ľudí si ju necíti. a tak si nemôžeme zobrať výhody z toho, že ju máme.Táto kosť nám sprítomňuje ruky, schopnosť uchopovať, pocit sily a bezpečia. toho, že mám niečo (seba) vo svojich rukách.odvaha si niečo zobrať, odmietnuť, alebo vedieť niečo pustiť či s čímsi narábať.Vie to výrazne zlepšiť pocit z fungovania v každodennosti. A vo videu ukazujem

Čo vlastne predstavujú kosti v bežnom živote? Pre mňa – a pre kopec ľudí, ktorých som sprevádzal – sú o schopnosti ísť k jadru veci. O pevnosti aj pružnosti. O raste. O jasnosti. O opore. O bezpečí. A zároveň o niečom, s čím často nie sme vedome v kontakte. Sú o histórii našich predkov, rodov, klanov. Možno to len niekde tušíme. Kosti sú totiž najhlbšou časťou nášho tela. Skryté pod povrchom. Práve preto nás udržiavajú v kontakte s tým, na čom nám naozaj záleží. S tým, čo má

Ako sa stretávam so svetom ? O svaloch sa niekedy hovorí, že sú náš "motor". Svaly ale nie sú len „motor“. Svaly sú spôsob, akým sa dávam do kontaktu. Ak kosti hovoria o tom, kým som, svaly hovoria o tom, ako sa s tebou stretnem. Či vykročím. Či zastanem. Či pritlačím. Či pustím. Či sa priblížim. Či sa stiahnem. Sval je miesto, kde sa vnútorný impulz stretáva s realitou. Kde sa túžba mení na pohyb. Kde sa hranica mení na čin. Sval nikdy nekoná sám Sval vždy reaguje na prostre

Téma, ktorú teraz cítim ako zásadnú, je pupok. Pupok v sebe nesie viac vecí naraz: naše pôvodné spojenie so zdrojom, aj skúsenosť centra. V starých kultúrach býval pupok vnímaný ako stred — nie mentálne, skôr telesne: bod, okolo ktorého sa skladá život.