Zober si späť svoje Telo, svoje Nie a svoju Moc
- May 8
- 3 minút čítania
Zdravím vás ženy 🍀
Začnem vetou, ktorá mi príde životne dôležitá, a špeciálne pre vás, ženy. Predstavte si, že by ste stelesnene povedali na hlas:
"Moje srdce, moje telo a moja energia patria mne a môjmu životu"
Tak o tomto je tento seminár pre vás, ženy.
A prečo vám ho ponúkam?
Roky počúvam vaše príbehy. Od mlada.
A 25 rokov prefesionálne ako sprevádzač .
Príbehy o tom, čo zažívate vo svete ako ženy.
V rodinách. Vo vzťahoch.
Na uliciach. V práci.
V telách.
Niektoré z vás zažili násilie brutálne a otvorene.
Niektoré tak skryté, že sa o ňom ani nehovorí.
A predsa sa zapíše do tela.
Do dýchania. Do panvy. Do hlasu.
Do toho, ako sa pozeráte na seba.
Do toho, koľko miesta si dovolíte zabrať.
Roky sledujem, ako sa ženy učia byť „v pohode“ aj keď ich telo kričí nie. Ako sa odpájajú od svojej sily, aby boli prijateľné.
Ako sa boja svojej zúrivosti. Svojho Nie.
Svojej sexuality. Svojej mäkkosti.
Aj svojej divokosti.
A práve preto vznikol tento seminár / tréning.
Lebo ma táto situácia nebetyčne vytáča.
Som na súčastný stav súčasne zúrivý, smutný, dúfajúci.
Proím vás, toto nie je nejaký ďalší motivačný seminár.
Je to priestor, kde sa budeš znovu učiť cítiť samu seba.
🔥 Nie z hlavy. Cez telo. Cez prejavenie inštinktov.
Budeme malá skupina 12 žien a ja.
A pôjdeme spolu cez:
* obliekanie sa späť do tela
* spojenie so svojimi inštinktmi
* hanbu, hnev, smútok, žiarlivosť
* nastavovanie hraníc
* prácu s hlasom a priestorom
* kontakt s vlastnou silou
* ale aj s nehou a zraniteľnosťou
🔥 Budete sa učiť mať radosť zo svojej sily.
Nie iba „vedieť sa brániť“.
Ale cítiť, že tvoje telo má právo existovať naplno.
Budeme boxovať do lapy. Kopať. Odtláčať. Kričať.
Smiať sa. Plakať. Alebo byť v tichu.
Trénovať odchod z kontaktu, keď je to potrebné.
Nie je to potentovaný výkonnostný seminár. Ani náhodou. Je to miesto na relax, môžeš len tak byť, zapojiť sa alebo sa nezapojiť ako to budeš cítiť.
Budeme pracovať s:
* bojovými umeniami
* konšteláciami
* procesovou prácou a UnShamingom
* arteterapiou
* tancom bojovníčky
* telom, dychom, hlasom a vzťahom
Budeme pozývať:
Bojovníčku. Vedmu. Kráľovnú. Milenku.
Malé dievčatko.
Aj tie časti teba, ktoré boli vyhnané alebo zahanbené.
Budeme sa učiť:
* vypýtať si pomoc
* prestať sa tváriť „že som v pohode“
* cítiť svoje skutočné potreby
* zostať v kontakte so sebou aj v blízkosti druhých
Počas víkendu budeme pracovať aj s veľkými palicami.
Prečo?
Lebo je dobré ju mať v ruke, cítiť sa s ňou, dokázať ju použiť na:
* orientáciu v svojom priestore
* hranice a pravdivé vzdialenosti
* silu v rukách, srdci a nohách
* schopnosť ochrániť sa
pomáha to v schopnosti zostať otvorená a zároveň sa nestratiť.
Alebo nerozdať. Proste vedieť kde áno a kde nie.
Si srdečne vítaná.
tu sú technické info 👇
- - - - - - - - - - - - - - - - - -
🍀 Ako to bude prebiehať?
4× online stretnutie, každé 120 min (dohodneme s prihlásenými)
⏰ víkend naživo: 20.–21.6.2026
- - -
💰 Cena:
Online časť: 4 × 40 € = 160 €
Víkend: 180 € ( ak potrebuješ platbu rozdeliť na 2x, daj mi vedieť)
🏠 Miesto víkendu:
Poľná 1, Bratislava (pri Medickej záhrade)
💃 Počet miest: 12 žien
- - - - - - - - - - - - - - -
Dôležité informácie:
Tento seminár je vzdelávací a sebarozvojový priestor.
Nenahrádza lekársku, psychiatrickú ani psychoterapeutickú starostlivosť.
Ak si aktuálne v náročnom psychickom stave, máš závažné psychiatrické diagnózy alebo prechádzaš akútnou krízou, prosím zvažuj účasť zodpovedne a prípadne sa poraď so svojím odborníkom.
Každá žena je počas seminára plne zodpovedná za seba, svoje rozhodnutia, svoje hranice a mieru zapojenia.
Nikto nebude tlačený do žiadneho cvičenia, zdieľania ani fyzického kontaktu.
Môžeš povedať nie. Môžeš sa zastaviť.
Môžeš oddychovať. Môžeš len pozorovať.
Súčasťou seminára sú aj pohybové a kontaktné cvičenia, prvky bojových umení a práca s emóciami a telom.
Prosím, vstupuj do nich vedome a podľa svojich reálnych možností.
- - - - - - - - - - - - - - -
🍀 Storno podmienky
Pri zrušení účasti menej ako 17 dní pred začiatkom seminára je storno poplatok 100 % z kurzovného.
Miesto je možné posunúť inej žene po našej vzájomnej dohode.
Ak sa účastníčka rozhodne odísť zo seminára skôr sama, kurzovné sa nevracia.
Ak by som z mojej strany vyhodnotil, že účasť nie je bezpečná pre skupinu alebo samotnú účastníčku, vyhradzujem si právo ukončiť jej účasť. V takom prípade bude vrátená pomerná časť sumy za neabsolvovanú časť seminára.
- - - - - - - - - - - -
🍀 Kontakt a prihlášky:
Elias Bohunický
+421 910 210 830
alebo
- - - - - - - - - - - - -
Ak cítiš volanie, si vítaná, napíš mi správu.
Elias Bohunický
Komentáre