BODY INTELLIGENCE – ŽIVÉ VZŤAHY
10-mesačný výcvik telesnej a vzťahovej inteligencie pre sprievodcov, terapeutov, psychológov, koučov, lektorov a ľudí pracujúcich so skupinami
Čaute, kolegovia a kolegyne.
Tento text píšem osobitne vám, ktorí sprevádzate ľudí.
Či už pracujete individuálne, vediete skupiny, učíte, facilitujete, sprevádzate cez rozhovor, dotyk, pohyb, terapiu, psychológiu, bodywork alebo stojíte niekde na pomedzí viacerých svetov.
Výcvik Body Intelligence – živé vzťahy je otvorený aj širšej verejnosti. Zároveň však vnímam, že pre nás, ktorí pracujeme s ľuďmi, môže mať ešte jednu veľmi konkrétnu a profesionálnu rovinu.
Pretože keď sprevádzame človeka, nepracujeme iba s jeho príbehom.
Pracujeme s tým, ako sedí oproti nám. Ako dýcha. Kde sa jeho telo otvára a kde sa stiahne. Kedy jeho slová hovoria áno, ale telo už dávno hovorí nie. Kedy začne hovoriť rýchlejšie. Kedy sa mu zmení hlas. Kedy sa v miestnosti zrazu niečo pohne alebo zastaví, hoci to ešte nikto nepomenoval.
A pracujeme aj s tým, čo sa deje v nás.
👉 S chvíľou, keď cítime, že sa niečo stalo, ale ešte nevieme čo.
👉 S momentom, keď chceme klientovi pomôcť príliš rýchlo.
👉 Keď niečo pretlačíme.
👉 Alebo sa, naopak, stiahneme a nepovieme to, čo sme zachytili.
👉 Keď začneme byť príliš opatrní, pretože sa dotýkame vlastnej hanby alebo neistoty.
👉 Keď sa nám klient páči.
Prípadne "nás hnevá". Keď v nás vyvoláva potrebu zachraňovať ho.
👉 Keď chceme, aby sa konečne niekam pohol, pretože my už predsa vidíme, čo by potreboval.
🤷♂️ A niekedy aj keď jednoducho nevieme.
Ľudí a skupiny sprevádzam 30 rokov. Za ten čas som vyštudoval a v praxi prepájal viacero prístupov – proces-orientovanú prácu, bodywork, psychológiu zameranú na telo, arteterapiu, rodinné a systemické konštelácie, kraniosakrálnu biodynamiku, prácu s hanbou, čchi-kung, šamanské učenia a bojové umenia.
Veľa som sa naučil od svojich učiteľov.
A veľa som sa naučil aj cez vlastné prešľapy.
Cez chvíle, keď som niečo nezachytil. Keď som bol príliš rýchly. Keď som si myslel, že viem, kam proces smeruje, a život mi ukázal niečo úplne iné. Keď som sa potreboval vrátiť, priznať si omyl a pozrieť sa znovu.
Niektoré dôležité veci som pochopil práve vďaka tomu, že nefungovalo to, čo podľa mojich predstáv fungovať malo.
Takže do tohto výcviku neprichádzam ako ten, ktorý má všetky odpovede. 😂
Prichádzam ako človek, ktorý svojmu remeslu venoval veľkú časť života, veľa vecí si odskúšal na vlastnej koži a chce s vami zdieľať to, čo sa mu v praxi ukázalo ako živé, pravdivé a užitočné.
Zároveň ma zaujíma, čo vznikne práve v tejto konkrétnej skupine.
Pretože každý kruh prinesie ľudí, skúsenosti a otázky, ktoré sa nedajú vopred naplánovať. Môžem priniesť mapy, princípy, nástroje a svoj spôsob práce. Ale živý proces vznikne až medzi nami.
TECHNIKY SÚ DÔLEŽITÉ. ALE SAMY OSEBE NESTAČIA.
Keď som túto ponuku skladal, začali sa mi ukazovať dve rovnocenné línie výcviku.
1) Prvou sú konkrétne skills a tools – zručnosti, mapy a nástroje, ktoré môžete preniesť do svojej individuálnej alebo skupinovej práce.
2) Druhou je naša schopnosť vzťahovať sa.
⚜️ Byť s človekom a pritom zostať aj pri sebe.
⚜️ Byť blízko bez splývania.
⚜️ Držať hranicu bez toho, aby sme prerušili kontakt.
⚜️ Vnímať druhého bez toho, aby sme ho okamžite vysvetlili.
⚜️ Zachytiť hanbu bez ďalšieho zahanbenia.
⚜️ Cítiť pole bez toho, aby nás pohltilo.
⚜️ A zostať prítomní aj vtedy, keď ešte nemáme odpoveď.
Táto druhá časť nie je mäkkým doplnkom k odborným metódam. Je pôdou, z ktorej vyrastá všetko, čo pri sprevádzaní robíme.
Pre klienta totiž nie sme iba človekom, ktorý používa nejakú techniku.
Sami sme súčasťou vzťahu. A tým aj súčasťou procesu.
TELO AKO ĎALŠÍ ZDROJ INFORMÁCIÍ
Jednou zo základných línií výcviku bude učenie sa čítať telesné signály.
Zmenu dychu. Napätie. Tlak. Teplo. Chlad. Pohyb. Mikropohyb. Ťah. Stiahnutie. Impulz priblížiť sa, odísť, otočiť hlavu, postaviť sa, udrieť, schovať sa alebo sa o niečo oprieť.
Telo často zachytí dianie skôr, než o ňom vieme hovoriť.
To však neznamená, že každý telesný signál vieme okamžite správne vysvetliť.
Aj tu som sa musel učiť pokore.
Niečo vnímam. To je jedna vec.
Registrujem, že sa to deje. To je druhá vec.
Dokážem to uznať a zostať pri tom. To je tretia vec.
A potom prichádza interpretácia – môj pokus pochopiť, čo tento signál znamená.
Práve tu môžeme ako sprievodcovia ľahko preskočiť niekoľko krokov a prirýchlo klientovi povedať, čo jeho telo „hovorí“.
Vo výcviku sa budeme učiť medzi týmito vrstvami rozlišovať.
Nechať telesný vnem chvíľu existovať bez toho, aby sme ho okamžite preložili do psychologickej poučky. Sledovať, kam nás vedie. Či sa mení. Aký obraz, pohyb, zvuk, spomienku alebo vzťahový význam postupne prináša.
Telo tu nie je iba ďalším objektom pozorovania.
Je živým účastníkom procesu.
ZACHYTÁVANIE ŽIVÉHO PROCESU
Chcem vám odovzdať aj konkrétne nástroje proces-orientovanej práce.
Budeme sa učiť rozpoznávať primárny a sekundárny proces – to, s čím sa človek vedome stotožňuje, aj to, čo prichádza spoza hraníc jeho známej identity.
Niekedy sa táto ďalšia časť objaví ako zvláštna veta.
Ako nechcené gesto.
Zmena hlasu.
Symptóm.
Sen.
Pohyb, ktorý človek hneď zastaví.
Alebo ako niečo, čo sa udeje medzi klientom a sprievodcom a obaja to na chvíľu pocítia.
Budeme hľadať tieto „snové dvere“ a skúmať, ako ich zachytiť, zvýrazniť a nasledovať bez toho, aby sme človeka tlačili do výsledku, ktorý sme si predstavili my.
Mňa osobne veľmi zaujíma okamih, keď sa v procese objaví život.
Keď sa zmení dych. V miestnosti pribudne energia. Človek zrazu ožije, zosilnie, zmäkne alebo sa v ňom objaví pohyb, ktorý je pravdivejší než všetky jeho dovtedajšie vysvetlenia.
A rovnako ma zaujíma aj chvíľa, keď energia z kontaktu odchádza.
Keď už pracujeme iba „správne“, ale proces prestal dýchať.
Aj toto sa budeme učiť rozpoznávať.
NERVOVÝ SYSTÉM, KAPACITA A TEMPO
Budeme pracovať s dychom a reakciami nervového systému – s útokom, útekom, zamrznutím aj prispôsobením.
Nie preto, aby sme každý nepokoj čo najrýchlejšie upokojili.
Aktivácia nemusí byť chyba. Môže v sebe niesť silu, ochranu, pohyb alebo informáciu, ktorú človek dlho nemohol vyjadriť.
Dôležité je naučiť sa vnímať kapacitu.
Čo je pre telo človeka v tejto chvíli možné?
Čo je ešte živou výzvou a čo už je priveľa?
Kedy pozývame k ďalšiemu kroku a kedy prekračujeme tempo organizmu?
Kedy sa telo zatvára preto, že potrebuje ochranu, a kedy preto, že stojí na okraji niečoho nového?
Rešpektovanie tempa neznamená, že sa nikdy ničoho náročného nedotkneme. Znamená, že zostávame v kontakte s tým, čo sa skutočne deje, a nevnucujeme telu tempo našej predstavy o pokroku.
HRANICE, SÚHLAS A AKURÁTNA SILA
Veľkou témou bude práca s hranicami, súhlasom a kapacitou.
Ako sa v tele prejavuje skutočné áno?
Ako sa prejavuje nie?
A ako vyzerá odpoveď človeka, ktorý síce súhlasí, ale iba preto, že sa bojí odmietnuť, sklamať alebo narušiť vzťah?
Budeme skúmať hranice klientov aj svoje vlastné hranice pri sprevádzaní.
Kde sa príliš prispôsobujeme?
Kde dovolíme klientovi vstúpiť ďalej, než je pre nás zdravé?
Kde, naopak, vytvárame tvrdú profesionálnu stenu, za ktorou sa už nedá stretnúť?
Budeme pracovať aj so zdravou agresiou a silou.
Nie so silou proti človeku, ale so silou potrebnou na zaujatie miesta, vyjadrenie hranice, uskutočnenie pohybu a ochranu toho, čo je pre nás dôležité.
Z bojových umení prinášam skúsenosť s akurátnou silou.
Ani príliš málo, takže kontakt vlastne nevznikne.
Ani priveľa, takže druhého prevalcujeme.
Akurát toľko, aby sme mohli zostať spolu v živom kontakte.
PRÁCA S HANBOU – UNSHAMING
Hanba je podľa mňa jednou z najdôležitejších a zároveň najprehliadanejších tém sprevádzania.
Niekedy je tichá a nenápadná. Človek sa usmeje, prikývne a povie, že je všetko v poriadku.
Inokedy sa ukryje za výkonom, múdrosťou, kontrolou, odporom, útokom alebo potrebou dokázať, že pomoc nepotrebujem.
Hanba sa netýka iba klientov. Poznáme ju aj my, ktorí sprevádzame.
Objaví sa, keď nevieme.
Keď sa pomýlime.
Keď klient nereaguje tak, ako sme očakávali.
Keď máme pred skupinou vysloviť niečo neisté alebo nepopulárne.
Keď cítime, že sme niečo pokazili, no časť z nás sa radšej začne obhajovať.
UnShaming pre mňa nie je metóda na odstránenie hanby. Je to spôsob, ako sa k nej približovať so zvedavosťou a rešpektom.
Hanba často chráni niečo veľmi citlivé. Ľudskú dôstojnosť. Potrebu prijatia. Túžbu patriť. Silu, sexualitu, hlas alebo časť človeka, ktorá sa kedysi nemohla bezpečne ukázať.
Budeme sa učiť zachytiť hanbu v reálnom čase a vnímať, ako sa prejavuje v tele, vo vzťahu aj v skupine.
Ako pri nej zostať bez ďalšieho zahanbovania.
Ako nenútiť človeka do otvorenia, na ktoré jeho systém ešte nemá kapacitu.
Ako sa zaujímať o ochranu bez toho, aby sme ju hneď odstraňovali.
A ako si všimnúť vlastnú hanbu sprievodcu skôr, než začne nevedome riadiť našu prácu.
ENERGETIKA VZŤAHOVÉHO POĽA
Pri sprevádzaní sa neodohráva všetko iba „v klientovi“.
Niečo sa deje medzi nami.
Mení sa atmosféra, vzdialenosť, rozloženie pozornosti aj množstvo energie dostupnej pre kontakt.
Niekedy cítime napätie, ktoré nevieme priradiť iba jednému človeku. Niekedy klient rozpráva o niečom zdanlivo bežnom, no celé pole zhustne. Inokedy sa dotkneme náročnej témy a zrazu príde nečakaná ľahkosť.
Budeme rozvíjať schopnosť vnímať túto vrstvu bez toho, aby sme každé zachvenie poľa považovali za neomylné posolstvo.
Aj v práci s energetikou potrebujeme rozlišovanie.
Čo patrí mne?
Čo môže byť rezonanciou s klientom?
Čo vzniká medzi nami?
A čo môže byť súčasťou širšieho rodinného, vzťahového alebo skupinového poľa?
Citlivosť na pole bez ukotvenia môže viesť k zahlteniu. Príliš pevné hranice zase k tomu, že prestaneme zachytávať živé dianie.
Budeme preto hľadať spôsob, ako cítiť viac a súčasne zostať vo svojom tele – vo svojich kostiach, svaloch, koži, dychu, bruchu a panve.
PRÁCA V KRUHU A SPREVÁDZANIE SKUPINY
Keď vedieme skupinu, počet ľudí nie je jediný rozdiel oproti individuálnemu sprevádzaniu.
Skupina je živý organizmus.
Má svoje tempo, pamäť, vzťahy, napätia, túžby, strachy aj témy, ktoré sa niekedy ukazujú prostredníctvom jedného človeka.
Kruh pritom nie je iba spôsob, ako posadiť stoličky.
Je to určitá kultúra práce s hlasom, pozornosťou, mocou, príslušnosťou a rozdielnosťou.
Budeme skúmať, ako vytvoriť jasný a dostatočne bezpečný rámec. Ako skupinový proces otvoriť a uzatvoriť. Ako zostať pri jednom človeku a súčasne nestratiť zvyšok skupiny.
Ako pracovať s tichom aj konfliktom.
S človekom, ktorý zaberá veľa priestoru.
Aj s človekom, ktorý sa postupne vytráca.
Ako zachytiť, keď skupina začne niekoho vytláčať alebo z neho urobí nositeľa témy, ktorá patrí viacerým.
Ako viesť bez toho, aby sme potrebovali všetko kontrolovať.
Ako niesť autoritu facilitátora a pritom zostať človekom, ktorý môže niečo nevedieť, pomýliť sa alebo zmeniť smer.
A ako rozlišovať medzi tým, čo chce náš pripravený program, a tým, čo v danej chvíli potrebuje živá skupina.
VÝCVIK AKO SPOLOČNÉ LABORATÓRIUM
Nechcem z tohto výcviku urobiť sériu prednášok ani obchod s technikami.
Budeme pracovať procesne aj štrukturálne.
Prinesiem mapy, konkrétne cvičenia a pracovné nástroje. Budeme pracovať s telom, pohybom, dychom, dotykom, priestorom, hlasom, obrazom, vzťahom a skupinovým poľom.
Súčasťou budú osobné procesy, práca vo dvojiciach a menších skupinách, kruhy, modelové situácie, rozoberanie konkrétnych prípadov zo sprevádzania a spoločná reflexia toho, čo sa medzi nami naozaj deje.
Zaujíma ma, aby ste si z výcviku neodniesli iba nové informácie.
Chcem, aby sme mohli jednotlivé princípy zažiť na vlastnom tele. Vrátiť sa s nimi do života a profesionálnej praxe. Všimnúť si, čo funguje, čo nefunguje a kde sa objavili ďalšie otázky. A potom ich priniesť späť do skupiny.
Tento výcvik vznikol aj z mojej skúsenosti s kratšími formátmi aj dlhšímí formátmi výcvikov.
Za víkend sa dá zažiť veľa. Dá sa niečo otvoriť, pomenovať alebo pochopiť. Na skutočnú dôveru, hlbší kontakt a možnosť ukázať aj profesionálnu neistotu však potrebujeme čas.
Preto desať mesiacov.
Aby sme neboli iba skupinou ľudí, ktorí sa raz mesačne stretnú na ďalšej dávke informácií.
Aby medzi nami mohlo vzniknúť živé pole, v ktorom sa môžeme učiť aj z toho, čo sa nepodarí. Kde nemusíme mať pripravenú správnu odpoveď.
Kde môžete priniesť situáciu z vlastnej praxe a povedať:
„Tu sa mi niečo deje.“
„Tu si nie som istý.“
„Tu mám pocit, že som niečo pretlačila.“
„Tu sa v tom strácam.“
Alebo pokojne aj:
„Tu vôbec netuším, čo sa deje. WTF?“ 😂
Aj toto patrí k práci s ľuďmi.
PRE KOHO JE TÁTO PONUKA
Pozývam ženy aj mužov, ktorí pracujú ako terapeuti, psychológovia, kouči, mentori, poradcovia, lektori alebo facilitátori.
Ľudí, ktorí sprevádzajú prostredníctvom rozhovoru, dotyku, bodyworku, masáží, kraniosakrálnej práce, pohybu, tanca, tvorivosti alebo bojových umení.
Ľudí, ktorí vedú kruhy, kurzy, výcviky, podporné alebo zážitkové skupiny.
Skúsených profesionálov aj tých, ktorí svoju prax ešte len rozvíjajú a nechcú sa učiť iba metódy, ale aj kultúru živého, vzťahového a etického sprevádzania.
Výcvik môže byť pre vás zmysluplný, ak cítite, že:
👉 slová a techniky vám už niekedy nestačia,
👉 chcete do práce priniesť viac telesného vnímania,
👉 potrebujete lepšie čítať atmosféru vzťahu alebo skupiny,
👉 chcete pracovať s hranicami bez zbytočnej tvrdosti,
👉 zaujíma vás práca s hanbou bez opravovania človeka,
👉 chcete zostať v hlbokom kontakte bez toho, aby vás sprevádzanie dlhodobo vyčerpávalo,
alebo cítite, že váš súčasný spôsob práce potrebuje viac života, priestoru a dychu.
ČO SI MÔŽETE ODNIESŤ
Chcem vám odovzdať konkrétne zručnosti a nástroje, ktoré môžete preniesť do svojej práce.
Zároveň by som bol rád, keby ste si odniesli aj niečo, čo sa ťažšie vkladá do zoznamu kompetencií.
Väčšiu dôveru vo vlastné vnímanie.
Schopnosť spomaliť a zachytiť podstatný signál.
Viac opory vo vlastnom tele počas náročného procesu.
Citlivosť na hranice, súhlas a kapacitu človeka.
Schopnosť rozlišovať telesný vnem, emóciu, myšlienku a interpretáciu.
Väčšiu voľnosť pri práci s pohybom, dotykom, priestorom, obrazom a telesným impulzom.
Schopnosť zachytiť hanbu bez ďalšieho zahanbenia.
Lepšie vnímanie vzťahového a skupinového poľa.
Väčšiu jasnosť v tom, čo patrí klientovi, čo vám a čo vzniká medzi vami.
Schopnosť viesť skupinu bez potreby všetko kontrolovať.
A možno aj väčšiu slobodu priznať si, že niečo nevieme – bez toho, aby sme tým stratili svoje miesto, odbornosť alebo dôstojnosť.
FORMÁT VÝCVIKU
Výcvik začína 19.–20. septembra 2026.
Osobné stretnutia sa budú konať jeden víkend v mesiaci. Konkrétne termíny jednotlivých víkendov nájdete na mojej webovej stránke alebo vo Facebook udalosti.
Čaká nás:
10 víkendov naživo v Bratislave,
20 online integračných stretnutí cez Zoom,
2 online stretnutia medzi jednotlivými víkendmi,
každé online stretnutie v trvaní 90 minút,
transcripty z online stretnutí pre účastníkov,
nahrávky online stretnutí dostupné počas 6 mesiacov.
Online stretnutia budú slúžiť na integráciu, otázky, zdieľanie a spracovanie toho, čo sa medzi víkendmi objaví vo vašom osobnom živote alebo profesionálnej praxi.
Budeme pracovať v malej skupine s maximálnym počtom 12 účastníkov a účastníčok, aby zostal priestor na osobné procesy, otázky, spätnú väzbu a skutočný kontakt.
MIESTO
Poľná 1, Bratislava, pri Medickej záhrade
KURZOVNÉ
🔑 Cena za jeden mesiac výcviku:
víkend naživo: 180 €
dve online integračné stretnutia: 2 × 30 €
spolu: 240 € mesačne
🔑 Celková cena desaťmesačného výcviku je 2 400 €.
Možnosti platby:
mesačne: 240 €
🎯 platba naraz so zľavou 10 %: 2 160 €
Ak cítite, že je tento výcvik pre vás dôležitý, ale cena je mimo vašich aktuálnych možností, ozvite sa mi osobne. Môžeme sa spolu pozrieť, či existuje finančne dostupná cesta.
CERTIFIKÁT
Po absolvovaní celého programu dostanete certifikát o absolvovaní 10-mesačného výcviku Body Intelligence – živé vzťahy.
Certifikát potvrdzuje účasť na víkendovej aj online integračnej časti výcviku. Nenahrádza odbornú kvalifikáciu psychológa, psychoterapeuta ani inej regulovanej profesie.
VSTUP DO VÝCVIKU
S každým záujemcom alebo záujemkyňou, ktorých osobne nepoznám, budem mať pred vstupom krátky videohovor.
Nie ako prijímaciu skúšku.
Chcem, aby sme mali možnosť stretnúť sa a obaja vnímať, či je tento výcvik vhodný pre vás a či je váš vstup vhodný pre vznikajúcu skupinu.
Pri hlbšej práci záleží aj na tom, kto sa v kruhu stretne. Súčasťou mojej zodpovednosti preto nie je iba odovzdávať obsah, ale aj starať sa o kvalitu a integritu skupinového poľa.
Ak vás toto pozvanie oslovuje, napíšte mi niekoľko viet o sebe.
Zaujíma ma, ako ľudí sprevádzate, čo vás vo vašej práci živí, pri čom narážate na otázky alebo vlastné hranice a čo by ste chceli počas spoločných desiatich mesiacov preskúmať a rozvinúť.
Neviem vopred, čo všetko v tejto konkrétnej skupine vznikne. Pretože bude závidieť od vás, čo budete potrebovať.
Viem však, že do nej prinesiem svoje skúsenosti, nástroje, zvedavosť aj ochotu zostať pri živom procese – vrátane chvíľ, keď cesta nebude na prvý pohľad jasná.
Pre mňa práve toto patrí k Body Intelligence.
Nie je to iba technika. Je to spôsob, ako zostať.
V tele. Vo vzťahu.
Vo svojej sile aj zraniteľnosti.
Pri druhom človeku bez toho, aby sme opustili seba.
Teším sa na vás.
Elias Bohunický - lektor výcviku
WhatsApp/SMS: +421 910 210 830
Komentáre